8月8日是全民健身日。说起健身，很多人可能都觉得工作太忙、抽不出时间。

作为中国的最高领导人，习近平可谓日理万机。但在繁忙的政务之余，他仍坚持挤出闲暇时间来健身锻炼。“一张一弛，文武之道”。看看习近平是如何坚持健身这个爱好的。

小时候在什刹海，他穿着冰鞋不管大小就上去了

习近平小时候就酷爱运动。游泳，他四五岁就学会了。

在北方长大的他也喜欢滑冰。他曾对北京雨儿胡同的老街坊们说，他对这一带非常熟悉，小时候就在附近长大，冬天常常放学后从雨儿胡同去什刹海滑冰。

2017年2月，在五棵松体育中心，习近平对小运动员们回忆自己年少时滑冰的往事：“看到你们滑冰就想起我当年滑冰的情况，也是在小学，在哪呢？在什刹海。穿着冰鞋不管大小就上去了。”

习近平对当时家里给买的冰鞋记忆犹新：小时候条件有限，只能在简陋的户外冰场滑冰。习近平和弟弟都喜欢滑冰，但手上的钱只够买一双冰鞋，他便把买冰鞋的机会让给了弟弟。

除了游泳、滑冰，年轻时的习近平，还练过拳击。

2014年8月，习近平在南京看望青奥会中国小运动员的时候，两位拳击手正在训练。他边看边点评说：“我年轻的时候练过拳击。刚才看他那个勾拳还是比较好。”

“我在这个地方踢过球，那时候还是土场子”

习近平曾就读于北京市八一学校，在这个足球氛围浓厚的学校，少年时代的习近平就喜爱上了足球。在他初中老师的印象中，一到课间他就和同学踢足球。

2016年9月，习近平重回母校八一学校，看到小足球队员正在进行带球过人训练，笑着对大家说，50多年前我就在这个地方踢过球。那时候还是土场子。我现在身体这么好，都是小时候体育运动打下的基础。

随着年龄增长和工作日渐繁忙，习近平很难再有时间到球场上一试身手，但是他对足球的热爱并没有随之消逝。“我是一个足球迷。”习近平曾在一次公开演讲中这样说。

2008年7月，时任国家副主席的习近平赴秦皇岛考察北京奥运场馆。虽然穿着皮鞋和正装，他仍然饶有兴致地展示了足球脚法，几脚射门有板有眼。

2012年2月，时任国家副主席的习近平在访问爱尔兰时再次一展球技。在拜访都柏林当地一个体育运动协会时，一位足球教练邀请习近平来试试脚，他没有推辞，接过足球说：“大家都靠边点”，接着一脚将球开向远方。

喜欢游泳、爬山，现在还是一天游一千米

习近平喜欢的运动项目很多，他自称是“体育爱好者”。他说：“我爱运动，游泳是我的最爱。”

他还喜欢登山。在福建省担任省长时，他平均两三周就登鼓山一次。他穿着很朴素，走在人群中，很随意地就和周围的登山爱好者聊成一片。

除此之外，他还喜欢排球、篮球、网球、武术等运动。冰雪项目中，他爱看冰球、速滑、花样滑冰、雪地技巧。

他爱看篮球、足球、拳击等比赛，有时也会在深夜看电视转播的体育节目。

成为中国最高领导人后，习近平工作千头万绪，基本没有自己的时间。尽管工作很忙，但“偷得浮生半日闲”，有一项运动他现在都还在坚持——游泳。

2014年2月7日，在俄罗斯索契接受俄罗斯电视台专访时，习近平表示：“作为国家领导人，我们已经以身许国。工作肯定是一种超负荷的状态，但是也要注意一张一弛，劳逸结合。比如我本人现在还是抽出时间来游泳，一天一千米。”他说，“磨刀不误砍柴工，不花一点时间来进行体育运动，我们到时候会崩溃。”

“没有全民健康，就没有全面小康。”在习近平看来，全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。在他的关心和推动下，全民健身已经上升为国家战略。从人人参与到形成风尚，全民健身理念点亮万家灯火，正强健着民族筋骨，凝聚着民族力量。

（资料来源：人民日报、新华社、央视新闻、央广网等，整理：岳小乔）